相信大家都知道羅漢果泡水喝對治療咽炎有良好的輔助效果。羅漢果泡的水味道很甜，所以每個人都有個疑問，這么甜喝了會不會長胖啊。其實這是恰恰相反，它在減肥中是不錯的果品。

　　取羅漢果的四分之一放到一杯水中甜如糖，不過羅漢果含有的甜味素不是糖類，不會提供能量。同時，羅漢果富含糖甙，具有降血糖作用，可以幫助治療糖尿病和肥胖癥。此外，羅漢果果含有豐富的膳食纖維，可以減少饑餓感，讓人感覺飽腹，降低體內脂肪的吸收率，起到降脂通便，減肥瘦身的作用。

　　羅漢果只是具有一定的減肥效果，能作為輔助減肥的食品，我們可以制作羅漢果減肥飲料、羅漢果減肥茶以及羅漢果加上一些減肥粥，可以根據自己的口味來選擇羅漢果的減肥方案。

　　最后告訴大家的是，單單靠羅漢果減肥是不現實的，平時應該多出去運動，生活飲食也要合理搭配。